Blog

Credibly reintermediate backend ideas for cross-platform models. Continually reintermediate integrated processes through technically sound intellectual capital.
fizicka-aktivnost.jpg

Značaj fizičke aktivnosti u prevenciji bolesti srca

Pokazano je da fizička aktivnost učestvuje u smanjenju kardiovaskularnog mortaliteta, a da je sedentarni način života faktor rizika za mortalitet od KVB. Zbog toga se preporučuje fizička aktivnost kao jedna od najvažnijih mera nefarmakološke primarne i sekundarne prevencije KVB. U Evropskoj Uniji <50 % stanovništva je uključeno u neki oblik fizičke aktivnosti, dok se povećava broj gojaznih uglavnom među osobama koje vode sedentarni način života. U zemljama istočne Evrope, koje imaju najveći mortalitet na svijetu, postoji povećan broj osoba koje se uključuju u fizičku aktivnost kao dio sekundarne prevencije, dok je mali broj osoba koje su uključene u fizičku aktivnost kao dio primarne prevencije. fizicka aktivnost
Fizička aktivnost ima povoljno dejstvo na miokard tako što za isti napor smanjuje kiseoničku potrebu miokarda, što povećava dijametar koronarnih krvnih sudova, poboljšava mikrocirkulaciju i endotelnu disfunkciju, smanjuje agregaciju trombocita, povećavaju trombolitička svojstva i moduliraju autonomni balans. Zdrave osobe koje su fizički aktivne imaju za 20-30% redukcije KVB mortaliteta. Za sedentarne osobe se preporučuje početak fizičke aktivnosti manjeg intenziteta zbog mogućih iako vrlo retkih problema.
Kod osoba sa poznatom KVB obično se procenjuje opšti kapacitet za fizičku aktivnost (izraženu nakon testitanja na tredmilu kao METs) i efekat na KV rizik, te je pokazano meta-analizom da samo 3 meseca fizičke aktivnosti kod pacijenata koji su preležali akutni infarkt miokarda (AIM) ili poslije ACBG ili PCI dolazi do redukcije 35% smrti od KVB. Kardijalni monitoring i stratifikacija fizičkog napora potrebni su kod ovih pacijenata ako se klinički procenjuje da su na povećanom riziku za neki KV događaj prilikom fizičkog napora. Naglašava se da na remodelovanje leve komore (LK) bolje djeluje intenzivnija fizička aktivnost nego umerena.

Fizička aktivnost pomaže u kontroli ovih faktora rizika jer doprinosi:

Snižavanju krvnog pritiska i smanjenju vrednosti triglicerida u krvi.

Doprinosi smanjenju „štetnog“ LDL holesterola, a povećava HDL, „dobar“ holesterol.

Smanjuje vrednosti C-reaktivnog proteina (CRP) u krvi, koji je marker inflamacije. Visoke vrednosti CRP-a mogu ukazivati na povišen rizik za razvoj koronarne bolesti.
Doprinosi smanjenju telesne težine.

Pomaže u prestanku pušenja, koji je značajan faktor rizika za koronarnu bolest.

Кada se upražnjava redovno umerena fizička aktivnost jača srčani mišić, a to unapređuje funkciju srca da pumpa krv u pluća i kroz celo telo. Кao rezultat postiže se bolji postotak kiseonika u krvi kao i bolji protok krvi kroz mišiće. Takođe se šire kapilari, mali krvni sudovi u telu, što im omogućava bbastovanstvoolje dopremanje kiseonika do organa kao i odnošenje štetnih produkata.


varikoz-21.jpg

I te kako je moguće lečenje proširenih vena na nogama, nemojte gubiti nadu. Prva pomisao vam je možda strah, ili mislite ma leka ni nema, a evo šta je u stvari istina.

Šta su proširene vene?

Proširene vene se najčešće javljaju kod žena. One zapravo predstavljaju oboljenje krvnih sudova na nogama. Lečenje se preporučuje u ranoj fazi bolesti.

Lečenje proširenih vena na nogama je moguće i može da bude uspešno. Ali baš kao što smo prethodno spomenuli, najbitnije da se ovaj problem ne shvata olako, već da se na vreme krene sa tretmanima koji mogu biti od pomoći za proširene vene.

Proširene vene na nogama lečenje

Problem proširenih vena na nogama je zaista veliki problem, uglavnom žena, a podatak je da čak 30% populacije ima poteškoće sa venama. Ovo oboljenje će se uglavnom javiti kod žena koje imaju problem sa viškom kilograma, koriste kontraceptivna sredstva ili su nasledili od nekog iz porodice.

Kada govorimo o lečenju proširenih vena, akcenat se stavlja na preventivu, dakle, veoma je važno da reagujete odmah, kako se ovo oboljenje ne bi proširilo. Lečenje ne mora uvek da podrazumeva operaciju ili laser, već se možete odlučiti na mnoge korake koji vam i te kako mogu pomoći da rešite svoj problem.


VENOVIN KAO POMOĆ PROTIV PROŠIRENIH VENA


Na našem tržištu proizvodi se veliki broj krema za vene i gelova, koje se lako koriste kako lek za proširene vene, uglavnom tako što ćete mazati gel na problematičnim mestima. Ovi proizvodi imaju za cilj da ublaže simptome i da eliminišu osećaj teškoće u nogama i bola koji se može javiti. Pored gelova pomoćiće vam i prirodni preparat za proširene vene – VENOVIN!

Potražite ga u apotekama!

Ishrana ima velikog uticaja na proširene vene, dalje, morate izbaciti i alkohol i cigarete iz upotrebe, i smanjiti težinu ukoliko imate problem viška kilograma.

Šta je dobro za vene?

Postoji nekoliko stvari kojih se morate pridržavati kada želite da pomognete sebi kod ovog oboljenja. U svakodnevnom životu, radite neke stvari za koje možda niste ni svesni da i te kako štete vašim venama, pa ćemo vam ukratko napisati šta je u stvari dobro za vene i na koji način sebi možete olakšati:

– Priuštite sebi masažu nogu, a to znači u ovom slučaju tuširanje hladnom, a zatim toplom vodom. Ovde je bitno da krenete od stopala na više, ka srcu. Suvo četkanje je odlična stvar, kako za vene, tako i za celulit.
– Bavite se nekom od fizičkih aktivnosti. To može da bude bilo koji sport koji vama najviše odgovara, da li je to plivanje ili trčanje, odredite sami.
– Jedite hranu bogatu vlaknima, a smanjite unos soli
– Što češće držite noge podignute

A ono što nije dobro za proširene vene na nogama jeste toplota. Tu bi trebalo da izbegavate sunce, saunu, solarijum, tuširanje vrelom vodom. Isto tako trebalo bi da izbegvate visoke potpetice, a preporuka je da nosite čvrste čarape, čarape koje vas stežu.

Proširene vene lečenje ishranom

Jedite više vlakana

Dodavanje više vlakana u vašu ishranu ne bi trebalo da zahteva bilo kakve velike promene ni dodatke. Trik je da izbegnete tri bela otrova i zameniti ih svojim zdravim ekvivalentom.

Tri bela otrova su: belo brašno, beli pirinač i bela šećer. Belo brašno zamenite sa celim zrnom. Beli pirinač možete zameniti smeđim piriničem, a umesto šećera pojedite neku voćku.

Odaberite hranu koja sadrži rutin za proširene vene

Najbolja hrana za lečenje proširenih vena na nogama je ona koja sadrži rutin. Rutin je deo velike porodice flavonoida. Oni imaju višestruko dejstvo na telo, jedan od najvažnijih je za smanjenje krhkosti i pucanja kapilara, čime se smanjuje rizik od razvoja novih proširenih vena. Hrana koja je prirodno bogata rutinom svakako ide u prilog vašim zdravim nogama.

Rutin je antioksidans i antitrombotik. Prirodni izvori rutina su: heljda, jabuka, trešnje / višnje, grožđe i borovnica. Neka hrana može da utiče na hormone i izazove proširene vene.

Jedna je stvar dodati najbolju hranu za proširene vene u vašu ishranu, ali takođe treba da izbegavate neke neprijatne hemikalije da biste dobili mlađi izgled i zdrave noge.

Dakle, ako želite jesti samo najbolju hranu za proširene vene, zamenite konzerviranu hranu sa svežom, suvom ili smrznutom hranom i održavajte zdrave noge ceo život.

Izvor: minutzamene.com


gvožđe.jpg

Nedostatak gvožđa u krvi nije retka pojava, ali može da izazove velike probleme u ljudskom organizmu.

Usled manjka gvožđa u krvi nastaje anemija. Ovaj element se u telo može uneti preko dodataka ishrani, ali i svakodnevnim konzumiranjem hrane bogate gvožđem.

Anemija može da nastane zbog nedovoljnog unosa gvožđa, smanjene apsorpcije gvožđa, za vreme promena tokom trudnoće i dojenja. Sve ovo izazvaće povećanu potrebu tela za gvožđem.
Sideropenijska anemija je najčešći oblik koji se uglavnom pojavljuje u dečjem uzrastu, a rezultat je deficita dečje ishrane. Događa se zbog ubrzanog rasta za vreme kojeg se povećane potrebe za gvožđem i drugim hranljivim materijama ne podmiruju. Uz to, u slučaju manjka gvožđa u krvi može da dođe do infekcija ili oslabljene reapsorpcije gvožđa iz creva.

Ređi oblik anemije uzrokuje gubitak gvožđa usled skrivenih krvarenja ili korišćenja gvožđa u organizmu za neke druge organe i funkcije. Zanimljivo je kako kod pušača, zbog stalnog udisanja ugljen monoksida koji veže hemoglobin, pušenje izaziva trajnu veštačku anemiju.

Iako je stanje anemije često, mnogi ljudi ne znaju da imaju nedostatak gvožđa. Moguće je imati simptome godinama bez ikakvog poznavanja uzroka ili zabrinjavanja.

Ovo su simptomi umerene do teške anemije:

– Opšti umor

– Slabost

– Bleda koža

– Kratak dah

– Vrtoglavica

– Želja da konzumirate predmete koji nisu hrana (prljavštinu, led, glinu…)

– Osećaj trnjenja u nogama

– Otok ili bol jezika

– Hladni dlanovi i stopala bez obzira na temperaturu

– Brzo ili nepravilno kucanje srca

– Krhki nokti

– Glavobolje

Anemija može da se pojavi i kod muškaraca i kod žena u bilo kojem dobu života. Neki ljudi mogu da imaju veći rizik od nedostatka gvožđa od drugih, uključujući trudnice,ljude s lošom ishranom, osobe koje često daju krv, odojčad i deca, vegani i vegetarijanci.

Kako bi se nadoknadila količina gvožđa u krvi, potrebno je regulisati ishranu i promeniti neke životne navike. Unos možete vidljivo da povećate sa samo dva obroka puna gvožđa dnevno. Gvožđe u hrani se najbolje apsorbuje iz masnih izvora, a kad se uzima iz nemasnih (voća i povrća), trebalo bi da ga kombinujete sa namirnicom koja sadrži dosta vitamina C.

Ishrana koja uključuje sledeću hranu može da pomogne u lečenju ili sprečavanju nedostatka gvožđa:

– Crveno meso i iznutrice

– Losos i školjke

– Žumanca

– Mahunarke (pasulj, sočivo, grašak)

– Lisnato povrće (spanać, špargle)

– Krompir, paradajz, repa

– Suve breskve, kasije i grožđe

– Sok od šljiva

– Citrusi, kupine i lubenice

Izvor. www.odprirodesljubavlju.com


anemija.jpg

Anemija može biti uzrokovana različitim stanjima kao što su obilna menstrualna krvarenja, rak, krvarenje iz probavnog trakta i dr. Anemija usled nedostatka gvožđe (sideropenijska anemija) je oblik anemije koji nastaje kada u organizmu nema dovoljno gvožđa za proizvodnju hemoglobina u crvenim krvnim zrncima. Glavni uzroci nastanka ove anemije su krvarenje i stanja koja smanjuju apsorpciju gvožđa u crevima.

Sideropenijska anemija može biti blaga ili ozbiljna, i može biti privremena ili stalna. U razvijenim zemljama ovaj vid anemije se sreće kod 1-2% opšte populacije.

Šta je anemija?

Krv se sastoji od 3 tipa ćelija (crvenih krvnih zrnaca – eritrociti, belih krvnih zrnaca – leukociti i krvnih pločica – trombociti) koje cirkulišu našim krvotokom. Eritrociti sadrže crveni i gvožđem bogati protein – hemoglobin (Hb), koji prenosi kiseonik iz pluća do svih mišića i organa našeg organizma. Anemija je stanje nedostatka crvenih krvnih zrnaca. U tom slučaju, mali broj eritrocita sadrži manje hemoglobina, zbog čega je dostava kiseonika organima kao što su mozak, srce i mišići smanjena.
Procenjuje se da oko 10 procenata ukupne populacije na našoj planeti pati od anemije, a većinu čine žene, vegetarijanci i mala deca. Takođe, kod trudnica je anemija često pristutna, zbog pojačane potrebe organizma za gvožđem.
Pored nekih hroničnih bolesti koje za posledicu imaju anemiju, uzrok njenog nastanka može biti i nedovoljno unošenje hrane bogate gvožđem kao što su meso, jaja, mlečni proizvodi ili namirnice obogaćene ovim mineralom.

Simptomi anemije

Za anemiju su karakteristične česte glavobolje, teško se dolazi do daha, koncentracija slabi, često ste umorni, nemate kondicije i osećate pojačano lupanje srca. Lice i sluzokoža postaju bledi, nokti krti, a javlja se i preosetljivost na infekcije. Ove simptome često ignorišemo ili ih prepisujemo drugim stvarima, najčešće svakodnevnoj izloženosti stresu, pa anemija dugo ostaje neotkrivena.
Brz tempo života, suva, jednolična i nekvalitetna ishrana čine pogodno tle za nastanak malokrvnosti. Raznovrsni obroci, bogati proteinima, povrćem,voćem u velikoj meri mogu poboljšati krvnu sliku, ali često ni to nije dovoljno.

Zato se osobama sa nedostatkom gvožđa u organizmu preporučuje korišćenje preparata Venovin.

Uzroci anemije

Dva glavna uzroka sideropenijske anemije predstavljaju gubitak krvi (najčešće) i smanjena apsorpcija gvožđa iz hrane.

Gubitak krvi može biti očigledan kao što je to slučaj sa obilnim menstrualnim ciklusima ili iz čira na želudcu/dvanaestopalačnom crevu za koji pacijent zna. U drugim slučajevima krvarenje iz probavnog trakta (želudac, creva) nije vidljivo golim okom i detektuje se samo specijalnim pregledima stolice (pregled stolice na okultno krvarenje). Uzrok anemije retko može biti i dobrovoljno davanje krvi ukoliko se to dešava u čestim intervalima.

Gvožđe se u organizam unosi različitim namirnicama tako da je manjak gvožđa usled nedovoljnog unosa izuzetno redak kod osoba sa normalnom ishranom. Manjak gvožđa zbog oslabljene apsorpcije iz probavnog trakta nastaje kod nekih bolesti kao što su celijakija, gastritis, premoštavanje želudca u sklopu lečenja gojaznosti i dr. Trudnice i žene u postpartalnom periodu mogu imati manjak gvožđa zbog povećanih potreba za gvožđem (rast placente i fetusa, krvarenje tokom porođaja).

Izvor. www.odprirodesljubavlju.com


spanac.jpg

Magičan spanać jača mišiće

Spanać (lat. Spinacia oleracea) je prirodni izvor vitamina, minerala i vlakana. Bogat je fitonutrijentima, posebno beta-karotenom i luteinom, koji ga čine povrćem sa dosta antioksidanasa koji štite ćelije organizma. Pripada istoj porodici biljaka kao i cvekla, blitva, repa. Raste u područjima sa umerenom klimom, a najviše se proizvodi u SAD-u i u Kini.

Nutritivna svojstva spanaća

Voda je najglavniji sastojak spanaća. Količina lipida i ugljenih hidrata u spanaću je mala, ali je zato spanać jedno od povrća sa najvećim sadržajem proteina. Mnoge minerale možemo pronaći u spanaću: kalcijum, gvožđe, kalijum, magnezijum, mangan i fosfor. Od vitamina, spanać sadrži vitamin A. C, E, K, vitamine B kompleksa (B6, B2, B1) i folnu kiselinu (vitamin B9). Takođe, spanać sadrži i Omega 3 masne kiseline.

Spanać kao lek za zdraviji organizam

Spanać kao lek možete koristiti za sledeće:

1. Obezbeđuje dotok kiseonika do ćelija i tkiva: sadrži gvožđe, koje utiče na količinu hemoglobina u krvi. Hemoglobin je zadužen za transport i skladištenje kiseonika u našem organizmu. Sprovodi kiseonik od pluća do svih ćelija u ljudskom telu.

2. Jača tonus mišića: nitrati koji su prisutni u spanaću odgovorni su za jačanje mišića.

3. Pomaže kod mršavljenja: često se spanać uključuje u ishranu kod mnogih dijeta, upravo zato što ima nisku kaloričnu vrednost.

4. Poboljšava rad creva: vlakna iz spanaća pospešuju varenje i poboljšavaju rad creva.

5. Daje energiju i vitalnost: spanać učestvuje u transportu energije do svih ćelija u organizmu putem enzima koje sadrži.

6. Štiti od bolesti: zahvaljujući antioksidansima, a posebno vitaminima A i C, spanać doprinosi zaštiti ćelija od slobodnih radikala koji štete organizmu. Spanać smanjuje rizik od pojave kardiovaskularnih bolesti, od problema sa varenjem i od kancera. Sprečava pojavu arteroskleroze, smanjuje nivo lošeg holesterola.

7. Koristan za trudnice i decu: zbog sadržaja folne kiseline (vitamina B9), spanać je blagotvoran za zdravlje trudnica i male dece.

8. Poboljšava vid: vitamin A u kombinaciji sa opsinom, stvara pigment rodopsin koji se nalazi u mrežnjači. Fotoreceptivne ćelije mrežnjače odgovorne su za vid pri slaboj svetlosti. Nizak nivo vitamina A i rodopsina uzrokuje noćno slepilo. S obzirom na to da spanać sadrži vitamin A, idealan je za poboljšavanje vida i sprečavanje pojave katarakte.

9. Balansira krvni pritisak: minerali koje sadrži spanać, posebno magnezijum i kalaj, zaustavljaju enzime koji povećavaju krvni pritisak, tako da je spanać idealan za osobe sa visokim krvnim pritiskom.

Spanać i oksalati

Sadrži oksalnu kiselinu, koja u kombinaciji sa mineralima, gvožđem, magnezijumom i kalijumom, formira oksalate. Oksalati doprinose stvaranju kamena u bubrezima, tako da se spanać ne preporučuje osobama koje pate od ove bolesti.

Takođe sadrži dosta kalcijuma. Međutim, oksalati smanjuju apsorpciju kalcijuma u našem organizmu. Zbog toga, da bismo povećali apsorpciju kalcijuma, preporučuje se da se spanać pre upotrebe malo obari ili proprži, jer se termičkom obradom smanjuje sadržaj oksalata. Isto tako, konzumiranje namirnica bogatih vitaminom C, kao što su paradajz ili citrusi, povećava sposobnost našeg organizma da apsorbuje kalcijum i gvožđe.

Prirodni sokovi sa spanaćem

1. Sok za mršavljenje

Zbog niske kalorične vrednosti, spanać je idealan za osobe koje žele da smršaju nekoliko kilograma. U kombinaciji sa lukom, dobijaju se još bolji rezultati. Možete upotrebiti i malo rendanog muskatnog oraščića, da biste neutralisali ukus luka i gorak ukus sirovog spanaća.

Sastojci: 300g svežih listova spanaća, 2 crna luka, 1 crvena paprika, malo muskatnog oraščića.

Priprema: iseckajte luk, papriku i spanać i izmiksati ih u blenderu ili sokovniku. Dodati muskatni oraščić i popiti odmah.

2. Sok za energiju

Jedna časa ovog energetskog napitka obezbeđuje neophodnu dnevnu dozu vitamina C.

Sastojci: 300g svežih listova spanaća, 2 pomorandže, 3 kivija.

Priprema: pomorandže i kivi oljuštiti, iseckati ih i zajedno sa listovima spanaća izmiksati u blenderu. Piti jednom dnevno.

3. Sok za normalnu funkciju mozga

Ovaj sok jača krvne sudove i pospešuje protok nervnih impulsa kroz mozak.

Sastojci: 300g spanaća, 10 špargli, 3 manje cvekle.

Priprema: sastojke iseckati, pomešati i iscediti u sokovniku ili umutiti u blenderu i popiti.

4. Vitaminski sok

Sastojci: 1 jabuka, 200g spanaća, 200g brokolija, 1 ceđeni limun.

Priprema: umutiti sastojke u blenderu, možete zasladiti medom po želji. Piti jednom dnevno.

5. Sok za dijabetičare

Sastojci: 200g listova spanaća, 1 kašika soka ceđenog limuna, 1 kašika soka ceđene limete, 300ml vode.

Priprema: dobro oprati listove spanaća. U šerpu sipajte vodu, limun i limetu, i dodati listove spanaća. Ostavite da se kuva na tihoj vatri najmanje 1h. Nakon kuvanja procedite i pijte ½ šolje dva puta dnevno, pre jela.

Preporuke:

Kada ga kupujete birajte jarko zelene listove, na kojima nema tragova sušenja.

Pre upotrebe dobro ga isperite.

Nemojte čuvati spanać duže od četiri dana u frižideru, jer može da izgubi ukus i ukisne.


staracke-pege.jpg

Staračke pege po rukama i licu najčešće se javljaju u zrelom dobu, iza pedesete godine života. Ove neželjene hiperpigmentacije, ponekad ne zaobilaze ni mlađe osobe, naročito ako su više izložene suncu. U velikoj meri za njihov nastanak doprinose i hormonske promene, ali i nasleđe.

Smeđe fleke na koži estetski ne izgledaju lepo, ali na svu sreću nisu štetne niti su na bilo koji način opasne. Preteranih razloga za brigu nema, ali opet mnogima smetaju i žele ih ukloniti.

Zvanična i alternativna medicina nude nam rešenja u vidu brojnih procedura i preparata, ali rezultati neće stići preko noći. Za staračke pege i fleke trebaće vam dosta vremena i stpljenja kako bi se problem u potpunosti otklonio.

Pored skupocenih krema i tretmana postoje brojne prirodne recepture koje možete napraviti kod vaše kuće. Ostanite sa nama i saznajte kako se prave i koriste.

Kako nastaju staračke fleke po licu na rukama

Hiperpigmentacije se najčešće se javljaju na licu, ramenima, gornjem delu šaka i podlakticama. Manifestuju se kroz tamnosmeđe, svetlosmeđe, sivkaste ili crne fleke i pegice. One nastaju kao posledica poremećaja produkcije melanina, pigmenta odgovornog za boju ljudske kože.

Nazivaju se staračke pege, budući da se u najvećem broju slučajeva javljaju posle pedesete godine. Ipak one mogu nastati i u mlađoj dobi, uglavnom usled čestog izlaganja suncu ili potamnjenja tena u solarijumu. Nešto su im sklonije su osobe sa zagasitijom bojom kože. Faktori rizika su i genetske predispozicije, ali i hormonalna neravnoteža, upale i povrede.

Pročitajte o sastavu preparata Venovina 

Šta se, zapravo, dešava u koži?

Melanin je pigment koji štiti kožu od štetnog delovanja sunčevih zraka, a proizvode ga melanociti. Ove ćelije smeštene su u najdubljem sloju epiderma, čija se aktivnost povećava u slučaju preterane izloženosti UV zracima. Posledica toga je nastanak hiperpigmentacije na delovima tela koji su najviše izloženi suncu.

Starenjem kože smanjuje se broj melanocita, ali oni koji preostanu postaju mobilniji i brže se raspoređuju na najosetljivija mesta.

Kada se zbog hiperpigmentacije treba obratiti dermatologu

Staračke pege na rukama i licu same po sebi nisu opasne niti bolne i ne izazivaju nikakve zdravstvene probleme. Međutim ukoliko počnu menjati svoj oblik, boju ili pak krvare – postoji mogućnost da je reč o ozbiljnijem oboljenju. Tada se obavezno morate javiti dermatologu. Takve kožne promene preporučljivo je redovno kontrolisati i po potrebi uraditi biopsiju.
Iako se za staračke pege lečenje gotovo nikad ne preporučuje, niti je ono neophodno, mnogi ljudi ih žele ukloniti. Prvenstveno to čine iz estetskih razloga, zbog čega postoji čitav niz tretmana koji otklanjaju hiperpigmentacije. Zvanična medicina nam nudi brojne metode i preparate, ali terapije ne daju uvek brze rezultate.

Kada su u pitanju kupovne kreme za staračke pege i fleke budite obazrivi prilikom njihovog korišćenja. Obavezne su prethodne konsultacije sa dermatologom oko pravilnog načina upotrebe. Osim što takvi preparati dosta koštaju, oni mogu i ometati rad celokupnog imunog sistema. Neretko se u njima nalazi i štetni hidrohinon, za koji se zna da sadrži kancerogene materije.

Kako ukloniti staračke pege prirodnim putem

Osim skupih krema i tretmana, postoji velik broj prirodnih metoda kako skinuti staračke pege sa ruku i lica. Svakako ih vredi probati, jer ništa ne koštaju, a većinu sastojaka imate kod kuće.

Nezaobilazno jabukovo sirće

Ovo je lek za mnoge zdravstvene probleme, a efikasno skida i neestetske tamne mrlje s kože naročito one od sunca.

Na kritične regije nanesite malo jabukovog sirćeta, ostavite neka miruje pola sata, pa posle isperite.

Ako se tretman sprovodi jednom dnevno, napredak će biti primetan posle šest nedelja. Da biste pojačali delovanje, pomešajte sirće jabuka sa sokom od crnog luka.


plucnjak.jpg

Plućnjak – Pulmonaria oficinalis vraća glas i snagu

Plućnjak je trajna zelen i jedna od prvih prolećnih biljki. Podanak mu je kos, a stabljika uspravna visine do 30 cm. Prizemni listovi su s peteljkom, dok su listovi na stabljici sedeći i manji. Tamnozelene su boje, srasli ili zaobljeni, jajasti i dlakavi, a češće belopegavi.

plucnjak

Cvetovi u gustim, mnocvetnim dvojnim uvojcima, najpre ružičasti, zatim prljavo ljubičasti, ređe karmin crveni ili beli. Plod orašica, u početku dlakava, zatim gola, sjajna, mrka do crna, s jasno izdvojenim prstenom koji opkoljuje uljano telo. U početku su crvenkaste, a posle ljubicaste boje. Čitava je biljka gusto pokrivena oštrim dlakama. Biljka je gotovo bez mirisa, a ukusa sluzava i trpka.

VENOVIN – u svom sastavu sadrži lekovitu biljku plučnjak, kao i hajdučku travu, koprivu 

Stanište: U svetlim lišćarskim, ređe u četinarskim šumama, na krečnim, kao i beskrečnim zemljištima, često na obalama potoka, raste svuda po šumama, živicama, među grmljem, posebno u vlažnim i dubokim zemljištima.

Lekoviti deo biljke: Za lek se skuplja cela biljka, bez korena.

Pročitajte savete oca Gavrila za dug život: Ove biljke uništavaju sve bolesti!

Lekovito delovanje: S uspehom se primenjuje kod zapaljenje sluzokože disajnih puteva, naročito kod kašlja s manje ili više izbacivanja sluzi, kod gripoznih pojava, čak i kod krvavog kašlja i upale pluća, hroničnog bronhitisa i plućnih tuberkuloza. Isto tako koristan je za čišćenje krvi i obnavljanje telesne snage.

Plućnjak se preporučuje kod katara disajnih puteva, gripa, bolova u grlu, astme, čak i kod upale pluća sa krvavim kašljem, hroničnog bronhitisa, tuberkuloze. Izuzetno je delotvorna za glasne žice i gubitak glasa.

Priprema čaja: Dve čajne kašičice plućnjaka prelijemo sa 1/4 l ključale vode, poklopimo i nakon 10 min procedimo. Zasladimo medom i pijemo 3 puta dnevno po jednu šoljicu, kao lek za oboljenja disajnih organa. Za lečenje bešike čaj se pije nezaslađen!

Reguliše rad bubrega i izlučivanje urina, pomaže kod upale bubrega, bešike, mokraćnih kanala, kod pojave krvi u urinu.


Hajducka-trava.jpg

HAJDUČKA TRAVA (Achillea millefolium)

Hajdučka trava ili stolisnik uspravna je biljka visine do 80 cm. Boja stabljike je svetlozelena ili crveno-smeđa. Ima mnoštvo perastih listova. Cela biljka veoma je ugodnog mirisa. Mnogobrojni sitni listovi su ili beli ili purpurno-crveni. Cvetovi su skupljeni u cvat na vrhu stabljike.

Hajdučka trava raste svuda uz puteve i polja u kontinentalnoj klimi, kao samonikla biljka. Cveta belim cvetovima od juna do avgusta. Bere se za vreme cvetanja a listovi do jeseni. Botaničko ime je dato prema grčkom junaku Ahilu –Achillea, i ima značenje da daje snagu. Nadzemni deo biljke u cvetanju sadrži do jedan odsto etarskog ulja (farmakopeja zahteva najmanje 0,13%), vlavonoide, vitamin K, gorku materiju ahilein, smole, stereole, tanine i dr. Etarsko ulje hajdučke trave dobija se destilacijom pomoću vodene pare, a sadrži pinen, cineol, tujon, kamfor, limonen, borneol.,

Stanište: biljka je rasprostranjena po celoj Evropi. Raste pojedinačno ili u velikom mnoštvu na livadama i pašnjacima .

Lekoviti deo biljke: za vreme cvatnje beru se cvetovi s kratkim peteljkama, i cela biljka najviše do 30 cm dužine. Zbog visokog sadržaja gorkih materija i eteričnog ulja, hajdučku trava ili stolisnik ubrajaju u gorke droge. Cveta preko celog leta.

Koristi se u obliku čaja za poboljšanje apetita, kod želudačnih tegoba, nadimanja i teškog varenja. U narodnoj medicini se koristi za zarastanje rana kao hemostiptik i ublažavanje bola. Hajdučka trava ulazi u sastav gorkih čajeva, čajeva za čišćenje, pojačano lučenje žuči, čaja za normalizaciju metabolizma i čaja za smirenje.

Spolja se upotrebljava kao antiflogistik slicno kamilici, za ispiranje, kupke, obloge. Hajdučka trava ulazi u sastav gorkih čajeva, čajeva za čišćenje, pojačano lučenje žuči, čaja za normalizaciju metabolizma i čaja za umirenje. Zbog prisustva vitamina C daje se kod krvarenja i hemoroida. Pri upotrebi hajdučke trave treba znati da kod osetljivih osoba može izazvati alergiju. Zato ljudi osetljive kože treba da koriste samo mlade, tek procvetale biljke, a čaj da piju u manjim količinama.

Biljka se skuplja tokom letnjih meseci, od juna do avgusta, odsecanjem vršnih delova dužine 20-25 santimetara, ili se sakuplja samo cvast dužine samo dva santimetra. Odsečeni delovi se vezuju u kite i suše na promajnom mestu ili sušnici na temperaturi 35-50°C.

Suva droga je aromatičnog mirisa, gorkog i malo slanog ukusa. Pošto stabljika ne sadrži lekovite sastojke, bolje je upotreblljavati samo list i cvet. Stoga je droga sa više stabljike manje cenjena. Suva herba pakuje se u jutane vreće ili kartonske kutije i čuva zaštićena od svetlosti godinu i po dana.

Lekovito delovanje: hajdučka trava ili stolisnik čisti i jača krv i probavne organe. Posebno je korisna za lečenje jetre, slezine, gušterače, žutice, navale krvi u glavu, katara u crevima i želucu, zatim grčeva, groznice, lupanja srca, bolova u krstima i leđima, neredovnih menstruacija, krvavih i zatvorenih šuljeva, nesanice, raznih osipa i čireva…

Čaj od stolisnika korisno deluje i leči ispucale ruke, ranjive bradavice majki koje doje, kao i kod lečenja osipa na koži – psorijaze. Kod psorijaze se uz obloge moraju sprovesti i kure čišćenja krvi. Takođe se upotrebljava kod angine pektoris, i to kao čaj. Kod nervnih osoba preporučuje se češće pranje celog tela rashlađenim čajem od stolisnika i to ujutro i uveče. Tople kupke od stolisnika i kamilice ublažuju nervne bolove.

Smanjuje teškoće kod gihta i reumatizma. Povoljno deluje za lečenje šećerne bolesti, naročito u početnom stadijumu. Korisna je i kod prekomernog krvarenja.

Stolisnik spada među lekovita sredstva koja deluju svojim gorkim ukusom na sluznicu želuca, pa tako podstiče izlučivanje želudačnog soka, a samim tim pobuđuje apetit.

Povoljno deluje na resorpciju hrane. Lekoviti preparati sa stolisnikom, odnosno mešavina čajeva, pomažu kod gastritisa, kolitisa, grčeva u želucu i crevima. Kalijum, koji je sadržan u stolisniku potpomaže rad bubrega i krvotoka, te tako posredno utiče na rad srca, uspešno se koristi i kod ženskih bolesti.


kopriva.jpg

Kopriva – dragocena lekovita biljka

Kopriva je, počev od korena pa preko stabljike i listova sve do cveta, dakle u celosti, lekovita. Još je u stara vremena uživala veliki ugled.

Kopriva pomaže kod ekcema i glavobolje.

Kopriva je naša najbolja lekovita biljka za pročišćavanje krvi od koje istovremeno raste i broj crvenih krvnih zrnaca. Pošto ona povoljno utiče i na gušteraču, čajem od koprive se skida i nivo šećera u krvi. Njome se leče i oboljenja i upale mokraćnih puteva, kao i patološki zastoj mokraće. Posebno se preporučuje za prolećnu kuru s obzirom da čisti i creva. Ujutro popiti čaj natašte, i to jednu šolju pola sata pre doručka i jednu do dve šolje u toku dana, polako, gutljaj po gutljaj. I ujutro čaj treba piti polako kako bi njegovo dejstvo bilo što izrazitije. Posle jedne takve kure osećaćete se neopisivo dobro i svaki put imati osećaj da možete raditi tri puta više nego obično. Uostalom, ukus ovog čaja i nije tako loš. Treba ga piti bez šećera. Oni osetljiviji mogu da mu poprave ukus dodavanjem kamilice ili nane. U narodnoj medicini se višenedeljna kura čajem od koprive preporučuje protiv oboljenja jetre, žuči i slezine, pa čak i u slučaju tumora ovog organa, zatim kod katara želuca, oboljenja disajnih organa, želudačnih grčeva i čireva, čira na dvanaestopalačnom crevu i kod plućnih oboljenja. Da bi aktivne materije ostale očuvane, kopriva se nikada ne kuva nego se samo popari. Preventivno se čaj od koprive pije samo jednom dnevno ali tokom cele jedne godine. Odličan je i za lečenje bolesti izazvanih virusima i bakterijama.
Počev od izvesnih godina u organizmu se smanjuje količina gvožđa. Zbog toga dolazi do stanja zamora i iscrpljenosti, čovek se oseća starim i manje sposobnim. U ovom slučaju se toplo preporučuje sveža kopriva. Ona sadrži gvožđe i zato se upotrebljava sa uspehom. Posle kure koprivom čovek se fizički relativno brzo oseća mnogo bolje, vraćaju mu se energija i stvaralačka snaga te naoko izgleda kao da je procvetao.

Kod vodene bolesti (edema) kopriva pomaže izvlačenjem velike količine vode iz organizma. Posredstvom aktivnih materija koje jačaju krv pomaže kod bledila, malokrvnosti, anemije i kod teških bolesti krvi. Zajedno s drugim lekovitim biljkama kopriva se uspešno primenjujei kod leukemije. Ako je reč o nekom alergijskom oboljenju (i polenska, odnosno senska kijavica spada ovamo) treba tokom dužeg vremenskog perioda piti čaj od koprive.

Kopriva smanjuje sklonost ka prehladi i pomaže kod gihta i reumatskih oboljenja.

Posebno blagotvorno na svaku kosu utiče tinktura od koprive kojulako možete da napravite sami od korena koprive koji ćete u proleće ili u jesen izvaditi iz zemlje. I sama ovom tinkturom svakodnevno masiram kožu glave, čak je nosim sa sobom kada putujem i idem na predavanja.

Uspeh je vidljiv: koža glave je bez peruti, kosa lepršava, gusta i glatka sa lepim sjajem.
I kod suženja krvnih sudova (“pušačkih nogu”) kopriva izvanredno pomaže. Neki ljudi koji pate od ove bolesti mogli bi da budu pošteđeni amputacije noge kada bi blagovremeno počeli da primenjuju kupke od korena koprive. Svaki grč u nozi, bez obzira na poreklo, ukazuje na poremećaj cirkulacije krvi. U ovim slučajevima se preporučuju kupke sa uvarkom (ekstraktom) od koprive. To se posebno odnosi na suženje krvnih sudova srca. Treba da se nagnemo nad kadu i mlakim uvarkom od koprive propiramo kožu iznad područja srca, uz istovremenu primenu blage masaže.

Da posebno ukažemo i na ovo: kod išijasa, krstobolje sa probadanjem i kod upale živaca ruku i nogu svežu koprivu treba sasvim lako utrljati u bolno mesto. Kod išijasa, na primer, trljanje svežom koprivom treba da krene od gležnja (članka) spoljnom stranom sve do kuka, a odatle da se nastavi unutrašnjom stranom noge sve do pete. Ovo valja ponoviti dva puta i završiti revlačenjem od kuka uspravno preko stražnjice. Slično postupite i kada je reč o drugim bolnim mestima. Posle toga kožu napuderišite.
Zar ne treba Bogu da zahvalimo za milost što posedujemo ovako čudotvorne lekovite biljke? U naše vreme, kada se brzo živi, ljudi i ne obraćaju pažnju na njih i pre će posegnuti za sredstvima
koja ublažavaju bol a koja se danas piju u prekomernim količinama. Međutim, često zaista mogu da pomognu samo naše dobre lekovite biljke koje su, na žalost, pale u zaborav.

A sada još jedan dobar savet: počnite već od danas kuru s koprivom. Osušenu je možete naći u apotekama i prodavnicama gde se prodaje kao čaj.
U proleće se naoružajte makazama i rukavicama i izađite u slobodnu prirodu Gospoda. Velikaje radost kada koprivu sami berete pod slobodnim nebom Boga. Što se kopriva svežija koristi, tim je veći i uspeh lečenja, kako je iskustvo pokazalo. Pri tom mislite i na zimske zalihe, za koje je najbolje da koprivu berete u maju. Radujte se što sami nešto možete da učinite za svoje zdravlje!

S druge strane, pak, danas neki poljoprivrednici sredstvom za uništavanje korova prskaju koprivu koja raste na čistim rubovima šuma i livada, daleko od puteva. Tako otrovi koji su štetni za ljude dospevaju u netaknute delove šuma. Njih pri tom ne brine to što time istovremeno uništavaju i korisne insekte i ptice. Mnogi seljaci više neće da gube vreme da koprivu kose srpom. Kako smo samo postali slepi!

izvor.www.odprirodesljubavlju.com


petrovac.jpg

PETROVAC (Agrimonia eupatoria)

Imena ove biljke su: ranjenik, kostolom, trava od poseke, kraljevska trava. Jedino ovaj poslednji naziv ukazuje na to o kojoj je veličanstvenoj lekovitoj biljci reč. Ona raste na sunčanim i suvim staništima, pored puteva i na ivicama šuma, na padinama, brdima i strminama, u proređenim šumama i na razvalinama. Sitni žuti cvetovi, slično kao kod divizme, obrazuju duguljastu gronju. Cela biljka je obrasla mekim dlačicama; veliki listovi su dugački oko 10 cm i rastu perasto. Petrovac je visok do 80 cm i spada u istu porodicu u koju i virak. Skuplja se u vreme cvetanja, a to je od juna do avgusta. Istorija ove lekovite biljke bogatija je od mnogih drugih. Još su stari Egipćani znali za nju.Petrovac ima veliko lekovito dejstvo kod svih upala u grlu, usnoj šupljini i ždrelu. Na njega valja misliti kada je reč o angini, o bolestima grla, bakterijskim oboljenjima usne šupljine i upali sluznice usne šupljine. Osobe od kojih zanimanje zahteva da mnogo govore ili pevaju, preventivno bi trebalo da grgotanjem ispiraju usta i grlo čajem od petrovca.

 

Od nje se pravi čaj od nadzemnog dela biljke koji se sakuplja u cvetu. Dobri poznavaoci tvrde da je u lekovite svrhe najbolje brati oko 12. jula, kada se slavi praznik apostola Petra po kojem je i dobila ime. Naš narod veruje da je svaka biljka koja nosi ime sveca ili Bogorodice posebno lekovita, a u slučaju petrovca je to i zvanično potvrđeno. Od blagotvornih sastojaka, najviše sadrži tanine, nikotinsku, palmitinsku, stearinsku i kremenu kiselinu, kao i flavonoide, triterpene, gorke materije, etarsko ulje, vitamine C, B1 i K.

Magični Petrovac upotrebljava se protiv bolesti jetre, katara na želucu

Listovi odlično deluju kod malokrvnosti i rana, a s uspehom se primenjuju i kod reume, krstobolje sa probodima, tegoba sa varenjem, ciroze jetre i oboljenja slezine. Dnevno se pije do dve šolje čaja.


Svako bi morao da se potrudi da jednom do dvaput godišnje pripremi kupku sa čajem od petrovca ili od druge lekovite biljke. Skrofuloznu decu bi svakodnevno trebalo okupati u vodi kojoj je dodat vodeni ekstrakt petrovca. Zbog svog adstringentnog dejstva i zahvaljujući lekovitim materijama koje sadrži, petrovac spada među naše najbolje lekovite biljke.Ako se čaj od petrovca pije tokom određenog vremenskog perioda, i to triput dnevno po jedna šolja, doći će do izlečenja proširenja srca, želuca, creva i pluća kao i oboljenja bubrega i mokraćne bešike. “Mast od petrovca se veoma preporučuje kod proširenih vena i kod rana na potkolenici, a primenjuje se slično kao mast od nevena. – Kada je reč o bolesti jetre, pomaže mešavina čaja od 100 g petrovca, 100g ivanjskog cveća i 100 g lazarkinje. Dnevno se natašte pije jedna šolja čaja, a u toku dana još dve, i to postepeno, u gutljajima.


NAČINI UPOTREBE PETROVCA

Pripremanje čaja: jednu malu kašiku biljke popariti sa četvrt litre vode i ostaviti da malo odstoji. Čajna terapija se preporučuje i osobama koje pate od hroničnog umora, bezvoljnosti i malaksalosti ili su pod stresom tokom dužeg perioda. Ove osobe često imaju i poremećaj u varenju, nadimanje i neformirane stolice, nesanicu i pospanost u kasnim jutarnjim i popodnevnim satima.

ČAJ ZA SVE: Univerzalni čaj od petrovca se sprema tako što se supena kašika prelije sa 2 decilitra ključale vode, poklopi i ostavi da odstoji 30 minuta. Potom se čaj procedi i pije nezaslađen, tri puta dnevno pre jela, uvek sveže spravljen. Posebno se preporučuje pevačima, predavačima i osobama koje mnogo naprežu glasne žice. Za ispiranje grla je najefikasniji čaj od po jedne supene kašike petrovca, žalfije i crnog sleza.

Kupka: za jednu kupku uzima se 200 g biljke.

Čajna mešavina protiv bolesti jetre: u istim delovima pomešati petrovac, ivanjsko cveće i lazarkinju. Jednu punu malu kašiku popariti sa četvrt litre vode i ostaviti da odstoji kratko vreme.

Spravljanje masti: puna pregršt nasitno isečenih listova, cvetova i stabljika pomeša se sa 250 g svinjske masti


Izvor. odprirodesljubavlju.com




PODRŠKA KRVNOM SISTEMU I CIRKULACIJI




+381 18 564489


E-MAIL 24/7

Budite slobodni da nas kontaktirate na info@venovin.com, odgovorićemo Vam u najkrećem roku.




Copyright VENOVIN 2019. Sva prava su zadržana. Design & Coding WEB LEO DESIGN



Copyright VENOVIN 2019. Sva prava su zadržana. Design & Coding WEB LEO DESIGN